Πολλές φορές όλοι μας, έχουμε νοιώσει ότι βρισκόμαστε σε αδιέξοδο, ότι δεν ξέρουμε τι θέλουμε, ότι »δεν πάει άλλο» ή ότι έχουμε ένα γενικευμένο και ανεξήγητο άγχος. Άλλες φορές γνωρίζουμε καλά τι μας φταίει, όπως συγκεκριμένα γεγονότα ζωής: πένθος, διαζύγιο, ανεργία κλπ, αλλά νιώθουμε ανήμποροι να τα αντιμετωπίσουμε, αδυνατούμε να διαχειριστούμε αυτό που μας συμβαίνει…

Οι παραπάνω καταστάσεις είναι ενδεικτικές της στιγμής που καλό είναι να απευθυνθούμε σε έναν επαγγελματία της ψυχικής υγείας για να πάρουμε στήριξη και βοήθεια, προκειμένου να ανταπεξέλθουμε στα προβλήματα μας.